Новости




Скачать 156.72 Kb.
НазваниеНовости
Дата публикации19.06.2013
Размер156.72 Kb.
ТипСтатья
uchebilka.ru > Информатика > Статья

Таэквон-До


ИТФ


На фото: Кротов Роман – инструктор СК «Энергия» (г. Барнаул)

Интересующую Вас информацию о журнале Вы можете получить, отправив письмо с вопросом на e-mail – lenberg1957@mail.ru

В этом номере:



  1. Новости.




  1. Это интересно (таэквон-до ГТФ)!


  1. Средства и методы развития быстроты.




  1. Статья Олега Новомлинова.


Новости

^

Международная федерация Таэквон-До (президент – Трин Трю Кун) 14-й чемпионат мира будет проводить в Дортмунде (Германия) в 2005 году.

Информацию предоставил

Влад Екимов


***********************
Форумы
Мы решили разместить информацию о форумах таэквон-до (не зависимо от стилей):

- Форум «ТКД на Куличках»: www.kulichki.com/ubb-cgi/Ultimate.cgi (модерирует Bogdan)

- Форум ТКД на сайте www.mixei.ru (модераторы – Виктор, miXei)

- Форум ТКД на сайте www.tkd.net.ru (модератор – Александр Овчинников)

- Форум ТКД на сайте www.gtfchirugi.narod.ru

- Форум ТКД на сайте www.gtflesnoy.narod.ru

- Форум ТКД на сайте www.gtftaekwondo.narod.ru

- Форум ТКД на сайте www.footfistway.narod.ru

- Форум ТКД на сайте www.gtf.ru

Если у Вас есть информация о форумах ТКД, о которых не было написано в журнале «Таэквон-До ИТФ», сообщите ее нам, пожалуйста (наш e-mail – lenberg1957@mail.ru).

Использованы материалы с сайта

www.tornado-lg.narod.ru
^


Это интересно!




Как Вы знаете, существует довольно много стилей таэквон-до. Мы решили в разделе «Это интересно!» размещать информацию о других стилях таэквон-до (со стилем ИТФ все, конечно, уже давно познакомились).

^

Итак, в седьмом выпуске журнала «Таэквон-До ИТФ» размещена информация о Глобальной Федерации Таэквон-До


- Основателем и долгие годы президентом ГТФ являлся Грандмастер Пак Джун Тэ, обладатель черного пояса IX дана, один из лучших учеников и сподвижников Чой Хон Хи. Человек, который по признанию мастеров таэквон-до, считался самым техничным таэквондистом мира.

Грандмастер – фигура известная в мире боевых искусств. Он, родившийся в Южной Корее, приехал в Северную Корею для развития там таэквон-до. Целых два года он преподавал таэквон-до в Японии, известной своими традициями боевых искусств. В 1970 году Пак Джун Тэ в составе корейской делегации впервые демонстрировал таэквон-до во Вьетнаме, имеющем свой собственный вид боевого искусства – Вьет Во Дао. В ноябре 1979 года он в числе команды инструкторов посетил Аргентину, для развития таэквон-до на южноамериканском континенте. В октябре и ноябре 1982 года в сопровождении мастеров Хан Сам Су и Чой Джун Хва, Грандмастером было совершено турне по Великобритании, ФРГ, Австрии, Дании, Польше, Венгрии, Югославии, Чехословакии и Финляндии, цель которого – содействие развитию таэквон-до в этих странах. С целью дальнейшей пропаганды таэквон-до в 1988 году Грандмастер Пак Джун Тэ отправился в Китай. А в марте 1989 года, когда боевые искусства, в том числе и таэквон-до , были запрещены в СССР, он приехал в Москву и помог в организации и проведении первого в нашей стране семинара по таэквон-до . Долгие годы Грандмастер Пак занимал посты председателя технического комитета Международной федерации таэквон-до , генерального секретаря МФТ, председателя комитета инструкторов МФТ. После ухода из Международной федерации таэквон-до им была создана федерация, получившая в дальнейшем название Глобальной федерации таэквон-до .

^ Глобальная федерация таэквон-до образовалась в марте 1990 года и сегодня объединяет более 50-ти национальных федераций.

После смерти Грандмастера (11 апреля 2002 года) федерацию возглавила его супруга - Госпожа Линда Пак, которая, как и Грандмастер, посвятила свою жизнь делу становления и развития таэквон-до.

По стилю и технике Глобальная федерация наиболее близка к первоначальной Международной федерации таэквон-до (ИТФ). Однако имеется целый ряд различий в правилах проведения соревнований.
^

Использованы материалы с сайтов


www.tornado-lg.narod.ru

www.taekwondo.ru

www.gtftaekwondo.narod.ru
Сайты, содержащие информацию о таэквон-до ГТФ:

- www.gtftaekwondo.com

Официальный сайт Глобальной Федерации таэквон-до

- www.tgtf.chat.ru

Сайт Таджикской Глобальной федерации таэквон-до

- www.gtf.ru

Сайт Свердловской областной федерации таэквон-до ГТФ

- www.gtfchirugi.narod.ru

Сайт спортивного клуба «Чируги» (Санкт-Петербург)

- www.gtftaekwondo.narod.ru

Сайт детско-юношеского спортивного центра «Тайфун»

- www.gtflesnoy.narod.ru

Таэквон-до ГТФ в Лесном

- www.uagtf.h1.ru

Официальный сайт федерации таэквон-до ГТФ Украины

- www.gtf.ru.ru

Сайт спортивного клуба «Союз» (г. Екатеринбург)



Средства и методы развития быстроты


Основным средством развития быстроты являются общеразвивающие и специальные упражнения. Общеразвивающие упражнения для развития быстроты представляют собой различные движения, выполняемые возможно быстро. Специальные упражнения для развития быстроты состоят из возможно быстро выполняемых движений, максимально приближенных к элементам технических приемов или боевых действий. Специальные упражнения для развития быстроты можно разделить на три группы: циклические упражнения, выполняемые повторно с возможно большей частотой; ациклические упражнения, выполняемые повторно с возможно большей быстротой; смешанные упражнения. Примером циклических упражнений может служить работа на велотренажере; ациклических – удары по боксерской груше; смешанных – игра в баскетбол или футбол.


В основе методики развития быстроты лежит повторность воздействия на организм занимающегося и его психическую сферу упражнений, выполняемых с околопредельной, предельной и превышающей предельную быстротой. При этом в зависимости от целей и задач тренировочного цикла используются обычные, облегченные и затрудненные условия.

^ К основным методам развития быстроты относят: повторный метод; метод ускорений; переменный метод; уравнительный метод; игровой метод; соревновательный метод.

Повторный метод является основой в воспитании быстроты, поскольку любое упражнение на быстроту требует многократного повторения. Различают следующие разновидности повторного метода для развития быстроты: повторное выполнение упражнений с околопредельной быстротой; повторное выполнение упражнений с предельной быстротой; повторное выполнение упражнений с быстротой, превышающей предельную, (на день тренировки) в облегченных условиях; повторное выполнение упражнений в условиях, затрудняющих проявление быстроты; повторные упражнения, выполняемые в облегченных и затрудненных условиях в течение одного занятия.

^ Метод ускорений характеризуется выполнением упражнения с нарастающей быстротой, доходящей до максимально возможной.

Переменный метод характеризуется чередованием наращивания скорости, поддержания ее и замедления при выполнении упражнения.

Уравнительный метод применяется при выполнении упражнения одновременно несколькими участниками, каждый из которых имеет преимущество перед другими соответственно своим силам.

^ Игровой метод применяется в виде различных эстафет, подвижных и спортивных игр.

Соревновательный метод создает оптимальные условия для проявления максимальной быстроты в тех движениях, в которых уже сформирован хороший двигательный навык их выполнения. В то же время преждевременные попытки проявить максимальную быстроту при слабом двигательном навыке могут закрепить технику с погрешностями.

В боевых искусствах важное значение имеет быстрота двигательной реакции – способность возможно быстрее реагировать действием на звук, движение противника, оружия, изменяющиеся внешние условия или какие-либо другие факторы. Под влиянием тренировки в быстроте двигательной реакции время между поступаемым сигналом и ответным действием уменьшается. Достигнув своего предела, оно стабилизируется, но в зависимости от состояния центральной нервной системы и двигательного аппарата может незначительно изменяться. Для увеличения быстроты двигательной реакции рекомендуется в процессе тренировки соблюдать следующие правила:

- полностью расслабив скелетную мускулатуру, слегка напрягите ту группу мышц, которую собираетесь использовать. Если этого не сделать, то в нужный момент потребуется дополнительная доля секунды на подготовку мышц к действию;

^

- не концентрируйтесь на мысли о предстоящей двигательной задаче;

- не сосредотачивайте взгляд на противнике, смотрите мимо него, используя периферическое зрение;

- старайтесь начинать действие одновременно с началом сигнала к нему. Опытный боец реагирует не столько на само ударное движение, сколько на подготовительные действия к нему;

- развивайте способность к «предугадыванию» действий противника, за счет своевременного реагирования на изменения положения отдельных частей тела противника и его подготовительных действий, предшествующих атаке. Для этого необходимо проводить различные бои с возможно большим количеством противников, разнообразных по стилю, характеру и манере ведения боя.


^ Использованы материалы из книги

«Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах» (автор – Чой Сунг Мо) и сайта

www.tornado-lg.narod.ru

^


Статья Олега Новомлинова

Мы разместили интересную статью, написанную Олегом Новомлиновым (международный инструктор черный пояс 4-й дан).


Моё Боевое искусство.

Просыпаясь, каждое утро я думаю о том, что я могу полезного сделать сегодня для себя, своей семьи и учеников школы боевых искусств, которую курирую –Му Суль Кван Таэ Квон-До в Волгограде. Что-то получается, что-то нет, но определённо одно, активная жизненная позиция сформирована моим пониманием мира и своего места в нём. Этим я обязан своим занятиям Боевым искусством Востока. Что же такое Восток, и почему Восточные боевые искусства формируют у человека, изучающего их, положительные жизненные установки.

История возникновения Боевых искусств.

БИ имеют древнюю историю. Начиная с эпохи, когда ещё наши предки вели бесконечные войны с другими племенами за жизненное пространство, БИ, как способы ведения поединка одним воином, так и в составе отряда, формировались под воздействием необходимости выживания в экстремальных условиях. Принимая во внимание, что оружие, которым пользовались наши предки, было достаточно примитивным, можно сделать вывод, что основой боевых искусств был и остаётся рукопашный бой - Квон Боп. В дальнейшем, с развитием военной промышленности, владение тем или иным видом оружия стало основополагающим элементом ведения войны. И каждый воин старался в совершенстве овладеть тем оружием, которое у него было в наличии.

Говоря о Боевых искусствах, нельзя сказать, что они появились тогда-то или тогда-то. Существуют письменные и иные источники, датируемые несколькими веками до нашей эры, в которых упоминается какой-нибудь вид единоборства, но точных сроков возникновения нет. Одним словом, можно сказать, что Боевые искусства существуют столько, сколько существует человечество. То - есть, БИ - это многовековой опыт, накопленный человечеством и переданный последующим поколениям, выраженный в системах и способах выживания в экстремальных условиях.

Существует живописная легенда о древнем проповеднике Буддизма – Гаутаме (Дамо), который, наряду с молитвами и медитациями, практиковал оздоровительную гимнастику. Из этих упражнений в дальнейшем сформировался такой легендарный стиль боя, как Шаолинь Лохань Цуань (Кулак Шаолиньского архата). В дальнейшем этот стиль ведения поединка лёг в основу многих систем рукопашного боя.

Но, чтобы мы не говорили, каждый народ имел в своём арсенале самозащиты свои детально разработанные и неоднократно проверенные системы достижения победы в открытом бою более слабого над превосходящим его по силе противником. В Греции – Панкратион, в Китае – УШУ, в Англии – Бокс, в Корее – Му Суль, в Японии – Бу До и т.д. Перечислять не имеет смысла, важно одно, ни одна цивилизация не обошлась без эффективной системы рукопашного боя, и каждое поколение внесло в него свой неоценимый вклад.

Если говорить о Востоке, то именно на востоке Боевые искусства сложились в систематизированные научно-методические труды. Глубокие знания древних, основанных на наблюдениях за природой, стали основой боевых упражнений. А связь с различными религиозно-философскими общинами развили духовно-оздоровительные практики в том или ином виде. Возможно, что и в других общностях людей существовали подобные учения, но, к большому сожалению, они не сохранились. Некоторые пытаются восстановить утерянные традиции, например Русское боевое искусство, на мой взгляд, дальше способов рукопашного боя они не ушли. Дело в том, что Христианская культура не очень одобряла подобные практики, а традиции язычества утеряны почти безвозвратно. Поэтому, то, что нам пытаются сегодня предложить, больше напоминает сюжеты из романов в стиле «фэнтэзи» замешанные на шовинистических идеях. А путь БИ, это скорее путь поиска гармонии и естественности в природе, а не попытка доказать, что и мы не хуже других. Человек, который стремиться быть не хуже, всегда будет лишь плагиатором, а не созидателем. Зачем пытаться искусственно создавать яблоко, если можно его просто сорвать с дерева.

«До» - философия пути и искусства.

На Востоке понятие пути и искусства неразделимы. Часто говоря о мастере - Со Сан, имеют в виду не его титулы и звания, а годы проведённые в упорных тренировках разума, тела и воли. Ибо единство этих трёх основополагающих и определяют мастерство в боевых искусствах. Такое возможно лишь при условии строжайшей самодисциплины и преданности.

С древних времён под воздействием буддизма, а именно секты Дзен (Чань) сформировался негласный кодекс поведения воина в мирное время. Получив, благодаря изучению техники боевого искусства, оружие, ученик учится выдержке и умению отличать хорошее от плохого, чтобы не применить своё умение для неправедной цели. Гуманность и любовь к жизни легли в основу духовной практики занимающихся.

Благодаря наблюдениям за живой и неживой природой формируются взгляды на социальное поведение. Например, воде свойственно проявлять гибкость, мягкость и одновременно мощь, силу и постоянство. Или огонь может дарить тепло и свет, а может и обжечь. Двойственная сущность всех явлений природы сформировала понятие равновесия или гармонии. Гармоничные отношения с окружающими людьми и природой достигаются лишь при условии внутренней гармонии с самим собой. Древняя мудрость гласит: «Мягкость побеждает зло и силу!».

Все выше перечисленные аспекты являются основой, так называемой духовной практики в Боевых искусствах и её философской базой. Следует задуматься, а не к тому ли стремится человек в своём мироощущении и самопознании. Может не так всё противоречит нашему сегодняшнему укладу существования, и агрессия к себе подобным не является нашим вторым «Я».

^ Физическая практика или путь совершенствования тела.

Мой день начинается с дыхательной гимнастики. Сначала я пробуждаю дыхание и очищаю его. Комплекс дыхательных упражнений называется Дан Дзюн Хо Хап. Я практикую его много лет. Благодаря каждодневным занятиям я избавился от бронхолёгочных заболеваний, которыми страдал ранее. Он основывается на дыхательно-медитативных упражнениях тибетских йогов, это диафрагмальное или, как принято говорить, брюшное дыхание. Короткий вдох через нос, задержка и медленный выдох через ротовую полость, зубы слегка сжаты, язык немного касается верхнего нёба. Во время выдоха я имитирую подтягивание органов, низа живота, вверх, как бы подталкивая оставшийся воздух к выходу.

Затем, когда моё дыхание очищено, я перехожу к растягивающим упражнениям. Выполняю их в медленном темпе с задержкой в каждой позе на несколько секунд. Данная гимнастика помогает мне восстановить эластичность суставов и сухожилий. Основа моего комплекса это позвоночник. Именно он получает главную нагрузку в течении последующего дня.

После того, как моё тело и сознание пробудилось, я перехожу к основным базовым упражнениям моего Боевого искусства. Формальные комплексы – Туль, выполненные по несколько раз в медленном темпе, с максимальной концентрацией, полностью восстанавливают координацию и разогревают все группы мышц. Я тренируюсь с оружием и без него, веду бой с тенью, наношу удары по мишеням и тяжёлым грушам. Всё это приносит мне несказанное удовольствие, а именно чувство единства тела, разума и воли-желания выполнить тот или иной приём или комбинацию приёмов.

Неотъемлемой частью тренировочного процесса является отработка действий с партнёром - Масоги. Ничто не может заменить общение с живым мыслящим существом, будь это даже поединок или обычная отработка приёма. Именно находясь во взаимодействии с другим разумом и волей, понимаешь, насколько необходимо уметь достигать гармонии не только с собой, но и с другим человеком. Тогда всё будет выглядеть естественно и красиво. И самое главное, никакой агрессии и соперничества. Боевые искусства это не спорт. Главным принципом БИ является самосовершенствование и помощь в самосовершенствовании партнёру. Нельзя отработать приём в одиночку, как нельзя построить совершенное общество, руководствуясь только своим представлением о мире.

^ Так что же на самом деле Боевое искусство? Путь ли это войны или учение о гармоничном взаимодействии с окружающим миром?

Одно можно сказать уверенно, БИ делает человека сильнее духовно и физически, даёт ему возможность проявить себя как личность не только в условиях зала для занятий - До Джан, но и в обществе. Учит умению постоять за себя и за других. Поэтому я выбираю Боевое искусство, именно искусство, а не способы драки или вид спорта.

^ Спорт и Боевые искусства.

Эта тема вызывает всегда немало споров. Именно спортивные соревнования сделали популярными некоторые виды БИ во многих странах мира. Благодаря им созданы международные и национальные федерации, некоторые виды вошли или пытаются войти в программу олимпийских игр. Например, таэквон-до или дзюдо. Существуют всевозможные «профессиональные» лиги, где проводятся поединки за материальное вознаграждение. В конце концов, спортивные состязания это обмен опытом и хорошая проверка психологической и физической готовности спортсмена.

Но, при этом, спорт действует разлагающе на занимающихся, а в особенности на новичков. Погоня за трофеями и призами, краткосрочность способов достижения целей, ограниченность в методах и приёмах достижения победы. Занимаемые на соревнованиях места создают иллюзию непобедимости, а проигрыши приводят к апатии и неуверенности. Не говоря уже о вреде, который наносится здоровью спортсмена. Так нужен нам спорт, или же это просто корысть и честолюбие руководителей школ и секций?

^ Боевое искусство призвано помочь человеку адаптироваться к экстремальным условиям, учит находить наиболее рациональное решение в сложной жизненной ситуации.

Я сам имею не малый опыт соревновательной деятельности по различным видам БИ, и считаю, что в спортивных соревнованиях должны участвовать зрелые, оформившиеся духовно и физически бойцы, которые способны самостоятельно сделать выбор и ответить перед собой за последствия.

Именно на духовной зрелости я акцентирую внимание в своей практике преподавания БИ. Ничто не способно возвысить человека, как победа над самим собой. Древняя мудрость гласит: «Сильный тот, кто умеет побеждать себя, а не другого» Лао-Цзы(580 г.н.э.).

^ Использованы материалы из сайта

www.tornado-lg.narod.ru

Фотография, размещенная на обложке, взята с сайта www.energy.barnaul.ru

^

Уже подписались на журнал "Таэквон-До ИТФ":





  • Куницкая Яна (г. Мурманск, Россия) kio@rol.ru

  • Криворук Олег chirugi@inbox.ru

  • Дмитрий Рогов peka@mail.ru

  • Голодницкий Илья (г. Омск, Россия) ig90@mail.ru

  • Oleg Solovey (Украина) olegsolovey@ua.fm

  • Олека olioka@mail.ru

  • Федерация Таэквон-До ИТФ Республики Коми vadim_f@relay.rosliga.komi.com

  • Тимофеев Александр itf-murmansk@yandex.ru

  • Влад Екимов (Германия) vlad_e2@aport2000.ru

  • Старченкова Ирина (клуб "Тонгил", г. Москва, Россия) irenstar@inbox.ru

  • Alex_J jeong@mail.ru

  • Сулейманов Давуд davtkd_itf@hotmail.ru

  • Слава CID construct@rol.ru

  • Осипов Андрей bob-avo@ln.ua

  • Somova Olga somovolg@mtu-net.ru

  • Алексей Доронченко taegeuk@mail.ru

  • Алексей Пименов 102up@mail.ru

  • Тарасов Михаил mihtarasov@fromru.com

  • Алексей Смирнов lelics@aport.ru

  • Петр (г. Воронеж, Россия) pestario@ok.ru

  • MYK mykm@rambler.ru

  • Терешин Д.В. teryoshin@mdt.ru

  • Lia Stepanyan (Армения) stl@freenet.am

  • DmitryNSizoff (г. Барнаул, Россия) sizoff@barnaul.ru

  • RiT21 dimensio13@mail.ru

  • Антон Юрганов sanitarmma@list.ru

  • Vitaliy (г. Киев, Украина) taekwon@zeos.net

  • Олег Новомлинов (г. Волгоград, Россия) itfqvolg@avtlg.ru, itfvolgograd2002@mail.ru




Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Новости iconЛегко ли украинским морякам найти работу?
Автор: Evgeniya Рубрика: Новости моря, Новости Партнеров, Специалисты говорят Отзывов 6

Новости iconВ. Г. Семенов, Главный редактор журнала «Новости теплоснабжения»...
Определение фактических тепловых потерь через теплоизоляцию в сетях централизованного теплоснабжения

Новости iconНовости Телерадиоярмарки-2009
Телерадиокурьер надеется, что новости Телерадиоярмарки-2009 будут для Вас полезными

Новости iconНовости Телерадиоярмарки-2009
Телерадиокурьер надеется, что новости Телерадиоярмарки-2009 будут для Вас полезными

Новости iconАктуальные Черниговские новости. На одном портале все самое важное
Самое важное о жизни Чернигова и районных центров, интересные новости, события и персонажи из самых отдаленных населенных пунктов...

Новости icon-
Москва, 17 фев риа новости. Европейский еврейский конгресс (еек) выразил свою озабоченность ростом антисемитских настроений в Европе...

Новости iconОсновные услуги по размещению рекламы
Интернет-газета Донбасса новости dn ua («Новости Донбасса») первое крупнейшее деловое online издание Донецкой области, основанное...

Новости iconНовости московского рынка
Процессоры | Системные платы | Видеосистема | Носители информации | Мультимедиа | Периферия | Коммуникации | Мобильная связь | Изображение...

Новости iconВыбор риа новости: главные ожидаемые события в мире в 2012 году
Предстоящий год, по мнению риа новости, может запомниться миру выборами новых президентов сша, Франции, Венесуэлы и Южной Осетии;...

Новости iconТема: Главные события 2012 года: выбор риа новости
Уходящий 2012 год стал не только годом больших достижений, но и годов больших утрат в искусстве, науке, спорте, политике, литературе....

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
uchebilka.ru
Главная страница


<