Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения»




Скачать 49.88 Kb.
НазваниеУрок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения»
Дата публикации30.04.2014
Размер49.88 Kb.
ТипУрок
uchebilka.ru > Право > Урок
Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа « Жизнь требует движения». Теоретические знания, полученные учащимися на классном часе, были закреплены практической работой на уроке физической культуры.
План – конспект урока по баскетболу

для учащихся 7 классов

Задачи урока: 1.Совершенствовать технику ловли, передачи, ведения мяча используя эстафеты, игры.

2.Развивать двигательные качества силу, ловкость, быстроту, гибкость в круговой тренировке.

3.Воспитывать взаимовыручку, поддержку в коллективе в эстафетах, трудолюбие, настойчивость в круговой тренировке.

Оборудование: мячи баскетбольные, гимнастическая скамейка, набивные мячи, карточки,

маршрутный лист.




Содержание материала

дозировка

Орг. метод указания




2

3

4




І.Подготовительная часть 14-15 мин.

1.

Измерение ЧСС

15 сек

Норма 22-23 удара

2.

Построение, сообщение задач урока.

до 1 мин.




3.

Разновидности ходьбы:

-на носках;

-на пятках;

-перекатом с пятки на носок;

-спортивная ходьба

До 1 мин.

руки на поясе,

за головой,

за спиной,

согнуть в локтях,

обратить внимание на осанку

4.

Бег:

-«змейкой»

-«челночный» бег:

а) приставным шагом;

б) спиной по направлению движения, на

средней линии выполнить поворот на

360 градусов

в) подскоки со сменой положения рук;

4-5 мин.

в медленном темпе

по длине, ширине зала

через середину зала по 3 человека,выполнять по сигналу учителя, обязательно касаться белых линий

5.

Общеразвивающие упражнения:

^ 1.И.П. – мяч на полу. Круговые движения кистями.

2.И.П. – то же. «Волна» руками

3.И.П. – мяч перед грудью

1- руки с мячом вперед, 2- И.П.

3- руки с мячом вверх, подняться на носки,

4 – И.П.

4.И.П. – мяч за головой,

1-4 – наклоны в стороны (вправо, влево)

5.И.П. – то же, 1-3 наклоны вперед,

4- И.П.

5-6 мин.

на месте, с баскетбольными мячами

стоя в колонну по 4 человека

обратить внимание на осанку

локтями тянуться к коленям, колени не гнуть




2

3

4




6.И.П.- мяч за головой приседания: Смг

Пмг

Омг

7.И.П. – мяч в прямых руках перед грудью

мах прямой ногой, коснуться мяча стопой

8.И.П. – мяч за головой, выпад вперед

9.И.П. – мяч на полу, стойка ноги врозь, мяч

между ногами

1-3 – подскок на носках,

4 – подскок, высоко поднимая колени

5-8 раз

10 раз

12-15 раз

10 раз

10 раз

спину держать прямо

смг – упражнения на восстановление дыхания

ІІ Основная часть 20-22 мин.

1.

2.

Развитие двигательных качеств: (круговая тренировка)

Первая станция – развитие силы.

Упражнения для мышц брюшного пресса:

Смг

Пмг

Омг

Вторая станция – развитие ловкости.

Упражнения с баскетбольными мячами:

Мяч в правой руке, передать мяч в левую за спиной

наклон вперед – мяч передать из правой руки в левую (сначала под правой ногой, затем под левой)

Третья станция – развитие гибкости.

И.П. - стоя на нижней перекладине гимнастической лестницы, лицом к лестнице, руки на уровне груди, постепенно опуская руки на более низкую перекладину, выполнить приседания с прямыми ногами

Четвертая станция – развитие быстроты.

Бег с высоким подниманием бедра через препятствия (набивные мячи)

Омг

Пмг

Смг- упражнения с мячами. И.П. – стоя спиной друг другу, поворот (вправо, влево) мяч передать сбоку партнеру.

Эстафеты и игры с элементами баскетбола:

«Слалом» (ведение мяча)

«Кто быстрее передаст мяч»

«Лучший дриблинг»

- ведение, передача

партнеру;

- ведение, поворот на 360 градусов, передача

«Мяч капитану»

- передача двумя руками от

груди;

- передача ударомоб пол;

«Передал – садись»

«Грамотеи» сложить карточки с текстом в

нужное предложение

1 мин

10-15 раз

25-30 раз

30-35 раз

1 мин

по 2 раза

каждое движение, чередуя

1 мин.

1 мин.

7 раз

5 раз

30 сек.

сидя на гимнастической скамейке, ноги закреплены

руки вдоль туловища

руки скрестно на груди

руки за головой

упражнение выполнять в движении,

упражнения выполнять плавно, без рывков, в медленном темпе

упражнение выполнять в быстром темпе

упражнение выполнять в быстром темпе

стоя в кругу, 4 команды

ведение мяча на месте ( 2 удара)

Ш Заключительная часть 5-7 мин.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Упражнение на восстановление дыхания:

Локоть правой руки, левой обхватить правое запястье. Правая кисть прямая, вдох – поднять руки вверх, выдох – руки опустить вниз.

Упражнение на равновесие:

И.П. – стоя правой пяткой к левому носку, удерживая равновесие, выполнять различные упражнения.

И.П. – то же, упражнения выполнять с закрытыми глазами.

Игра «Кто хозяин своего тела»

И.П. – правой рукой взяться за мочку левого уха, левой рукой за кончик носа. По звуковому сигналу правая рука на

кончике носа, левой - взяться за мочку правого уха.

«Микрофон»

? Какое упражнение для вас оказалось самым трудным?

?Что больше всего понравилось на уроке?

?Что не понравилось на уроке? Что бы вы хотели изменить?

Подсчет ЧСС

Вопрос: «В каком соревновании можно победить, если пятиться назад?»

Д/З: научиться выполнять упражнение «Колем – режем»

2-3 раза

5-6 раз

15 сек.

Выполнять, стоя в кругу

Построение в одну шеренгу, упражнения выполнять по хлопку

Упражнение выполняется в среднем темпе, затем темп увеличивается

24-25 уд.

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconГ. Северодонецка Луганской области Разработка классного часа для учащихся 7 класса
Повысить уровень информированности подростков о вредном воздействии табачного дыма, алкоголя, наркотиков на организм человека

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconУрок алгебры проведен в 8 классе на тему: «Квадратные уравнения и...
На уроке присутствовало 19 человек. Из них 60 с достаточным уровнем, 2% с высоким

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconМетодическая разработка классного часа в 1-м классе. Тема: «Первые шаги к выбору профессии»
Образовательная: ознакомить учащихся с понятием «профессия», расширить знания учащихся о профессиях

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconУрок-сказка «Путешествие в страну Физики» (город Динамика) Театрализованное представление
Этот урок готовится учащимися 10-11 класса и демонстрируется для учащихся 7-9 классов

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconСценарий классного часа "Я бы с песни начал свой рассказ "
Место проведения классного часа необходимо накануне празднично украсить цветами, воздушными шарами, стенгазетами. Перед началом мероприятия...

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconБиблиотечный урок для 1-ого класса
Цель: активизировать знания учащихся о светофоре. Закрепить навыки при переходе улицы, развивать наблюдательность и умение ориентироваться...

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconСценарий классного часа "Экстремальная ситуация"
В народе бытует поэтический афоризм «Любить беспредельно жизнь и людей» что это значит ?

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconПриказ № от План подготовки и проведения тематического классного...
План проведения семинара для классных руководителей по обеспечению безопасности учащихся

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconСценарий классного часа: «Немного о любви…»
Расширить знания учащихся, обращаясь к ярким, неординарным образам, суждениям о любви, накопленных человечеством

Урок для учащихся 7 класса был проведен после классного часа «Жизнь требует движения» iconПлан воспитательной работы классного руководителя 8-б класса Магазинской ош I-III ступеней
Развивать познавательные процессы и интересы личности учащихся, творческие устремления детей

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
uchebilka.ru
Главная страница


<