Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон»




Скачать 194.25 Kb.
НазваниеМетодическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон»
Дата публикации22.05.2013
Размер194.25 Kb.
ТипМетодическая разработка
uchebilka.ru > Право > Методическая разработка


Министерство образования и науки, молодежи и спорта Украины

Сумский государственный университет

3023 Методическая разработка

на тему «Техника и тактика игры в бадминтон»

для студентов всех специальностей

дневной формы обучения


Сумы

Сумский государственный университет

2011
Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» / составители: В. И. Денисенко, С. Н. Песоцкий, В. Ф. Котов, О. Г. Левковец. – Сумы : Сумский государственный университет, 2011. – 25 с.

Кафедра физического воспитания

Спортивный клуб




ОГЛАВЛЕНИЕ





С.

1. ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ …………………......................

4

1.1.Техника игры …………………………………................

4

1.2. Тактика игры …………………………………...............

8

2. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ………………………………......

9

2.1. Ведение счета ………………………………………......

12

2.2. Подача…………………………………………………...

14

2.3. Ход игры ……………………………………………......

15

2.4. Оборудование…………………………………………...

17

Список литературы ……………………………………………..

24

^ 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ
Бадминтон – одна из популярных спортивных игр. Соревнования по бадминтону проводятся на небольшой прямоугольной площадке (13,4 х 5,2 м). Играть можно вдвоём (одиночная игра) и вчетвером (парная игра). Размеры площадки при игре вчетвером – 13,4 х 6,1. Бадминтон очень похож на теннис. Игроки ударами ракеткой перебивают волан через сетку высотой 155 см на сторону противника и стараются не дать волану упасть на своей стороне площадки.

Волан для игры в бадминтон применяется с перьями и штампованный из пластмассы. Весит такой волан от 4,75 до 5,5 г.
1.1. Техника игры
Основным техническим приемом в бадминтоне являются удары: короткий, плоский, высоко-далекий, «смэш» и укороченный. Для выполнения того или иного удара игроку необходимо научиться правильно держать ракетку и передвигаться по площадке, чтобы занять нужную позицию.

Ракетку при игре в бадминтон можно держать по-разному, приспосабливая хватку применительно к различным ударам. Однако в начале обучения целесообразно держать ракетку универсальным способом. Этот способ дает возможность выполнять все удары с наибольшей экономией физических сил, не перенапрягая мышцы руки и кисти. Движение кисти при выполнении ударов в бадминтоне имеет решающее значение.

Универсальный способ держания ракетки заключается в следующем: игрок берет ракетку левой (левша – правой) рукой и удерживает ее так, чтобы плоскость обода была расположена перпендикулярно полу. Правую руку (левша – левую) игрок накладывает на ручку ракетки, как при рукопожатии, при этом пальцы скользят по ручке до тех пор, пока ее конец не будет выступать из кисти. Большой палец обхватывает ручку ракетки так, чтобы левое ребро верхней грани ручки находилось в углу, образованном большим и указательным пальцами.

В исходной позиции игрок стоит в середине площадки лицом к сетке, ноги чуть согнуты в коленях, вес тела распределен равномерно на обеих ногах. Правая рука чуть согнута в локте, вытянута вправо – вверх, кисть и ракетка несколько отведены назад – вверх. Игрок стоит ненапряженно и готов быстро передвигаться в любом направлении. Для перехода к передвижению большое значение имеет своевременное и правильное перенесение центра тяжести тела, поэтому игрок в исходной позиции стоит слегка наклонившись вперед и чуть приподняв пятки. Центр тяжести тела в этом положении смещается относительно продольной оси вперед и для быстрого выведения его из состояния покоя игроку не потребуется особого усилия. Вес тела действует как дополнительная сила при ускорении.

Такое исходное положение игрока дает возможность быстро и легко передвигаться по площадке мелкими приставными шагами, обеспечивая своевременный и мягкий подход к волану.

Подача волана в бадминтоне – важное средство выигрыша очка. Основных видов подач три: короткая, высоко – далекая и плоская. При короткой подаче волан должен падать в непосредственной близости от передней линии подачи. Правильность траектории полета волана зависит от стойки игрока при подаче и его местонахождения. Игрок должен стоять рядом со средней линией в основной стойке; левая нога впереди, правая в полушаге от левой, вес тела равномерно распределён на передней части стопы, туловище почти прямое, ноги слегка согнуты в коленях. Рука с ракеткой опущена вниз и несколько согнута в локте. При подаче кисть отводится назад и чуть вправо, ракетка располагается почти параллельно полу. Волан удерживается пальцами левой руки. Затем волан отпускается. Одновременно с началом падения волана правая рука начинает двигаться с ракеткой вниз до полного выпрямления в локте. В этот момент, не останавливая движения руки, надо резким движением кисти послать ракетку навстречу падающему волану. Удар должен быть такой силы, чтобы волан как можно ниже прошел над сеткой и упал на переднюю линию подачи.

Высоко – далёкая подача выполняется с того же места. Все подготовительные движения руки те же, что и при короткой подаче. Разница заключается лишь в силе удара. При высоко – далекой подаче ноги расставляются несколько шире, чтобы положение игрока было более устойчивым.

В выполнении удара участвует не только кисть, но вся рука и верхняя часть туловища. При этом очень важно сделать хлесткое, быстрое движение кистью, придающее волану соответствующее направление. Чтобы удар был сильнее, надо подавать не снизу, а снизу - сбоку.

Плоская подача – одна из самых результативных. Она позволяет атаковать сразу с первого удара по волану. Игрок отводит руку с ракеткой назад – в сторону под углом примерно 45 градусов от вертикали и начинает удар быстрым движением руки вперед – вверх. В последний момент перед встречей с воланом он делает резкое, отрывистое движение кистью. После удара волан летит до сетки по восходящей траектории, а за сеткой начинает снижаться. Силу удара нужно рассчитать так, чтобы волан не вылетел за пределы площадки.

Короткий удар справа выполняется из основной стойки с поворотом туловища направо примерно на 45 градусов. Перед встречей с воланом кисть руки отводится вниз, а затем легким, но хлестким, отрывистым ударом направляет волан через сетку. При этом необходимо учитывать соразмерность движения кисти с местом встречи волана. После удара волан не должен подниматься высоко над сеткой, иначе противник сумеет отбить его.

Короткий удар слева значительно труднее, чем удар справа, и требует более тонкого мышечного чувства. Выполняется только закрытой стороной ракетки, легким отрывистым движением кисти.

Плоский удар выполняется справа, слева и над головой. При этом волан летит значительную часть траектории параллельно полу и только в конце полета опускается вниз.

Удар над головой выполняется из основной стойки. Подняв ракетку вверх и отведя кисть назад, игрок ожидает, пока парашютирующий волан снизится примерно на 25-30 см по отношению к поднятой вверх ракетке. В этот момент следует начать резкое движение кистью вперед, стараясь ударить волан прямо над головой или в 5-10 см перед нею. Удар выполняется одним движением кисти выпрямленной в локте руки.

При ударе сбоку замах ракеткой начинается в момент начала снижения волана. При этом ракетка отводится назад – вправо примерно на уровне плеча. Затем выполняется движение ракеткой вперед, которое завершается резким, отрывистым ударом. При этом следует все время смотреть на волан, так как при плоских ударах он летит очень быстро.

Высоко – далекий удар выполняется снизу, сбоку и сверху. Для бадминтониста он очень важен, так как заставляет противника отойти к задней линии. Удар производится всей рукой, с большим замахом. Смотря на снижающийся волан, игрок отводит руку с ракеткой назад – вправо. Когда волан снизится примерно до высоты груди, рука с ракеткой устремляется вперед. Ракетка должна встретить волан в 5-10 см впереди туловища. Удар завершается хлестким движением кисти. После удара ракетка по инерции продолжает движение вперед – вверх.

Высоко – далекий удар слева довольно труден. Игрок, выполняющий удар, поворачивается к сетке правым боком или даже несколько спиной к ней, рука, согнутая в локтевом суставе, отводится влево - вверх, кисть сгибается на себя. Перед ударом рука быстро выпрямляется в локте, а перед самым соприкосновением с воланом резко выпрямляется и кисть. Удар слева надо выполнять в высокой стойке, на слегка согнутых ногах.

Смэш – основной атакующий удар в бадминтоне. Он выполняется по парашютирующему и снизившемуся до уровня поднятой вверх ракетки волану.

При выполнении смэша игрок встает так, чтобы волан в момент удара был несколько впереди него. Из основной стойки рука движется назад – вверх (за голову), игрок сильно прогибается в пояснице и поднимается на носках. Одновременно с приближением волана к точке встречи начинается резкое разгибание туловища и стремительное движение ракетки из-за головы вперед. Рука выпрямляется в локте, и удар заканчивается резким движением кисти вперед – вниз.

Укороченный удар может быть ответным ударом на любой удар противника. Он выполняется с любого места площадки, отличается сложностью, но вместе с тем и наибольшей эффективностью. Укороченный удар производится не только по волану, летящему над головой или на уровне плеча, но и снизу.

Выполняя укороченный удар, бадминтонист делает сильный замах ракеткой, но в момент встречи с воланом движение руки замедляется, и легким, но быстрым движением кисти наносится удар по волану так, чтобы он лишь перелетел через сетку.

Укороченный удар можно выполнить с помощью подставки ракетки под летящий волан. Ракетка подставляется так, чтобы обод был несколько к сетке. Волан как бы сваливается с ракетки сразу же за сеткой.
1.2. Тактика игры
Тактика одиночной игры состоит из целесообразного применения различных ударов, с помощью которых волан направляется в незащищенные места площадки. Игрок с первого же удара вынужден решать тактические задачи: какой применить удар и в какую точку площадки направить волан, чтобы выиграть очко? В ходе игры применяются более сложные игровые комбинации, связанные с положением противника на площадке. Если в ходе игры противник оказался далеко от сетки, следует направить волан коротким ударом к сетке, после которого можно произвести удар свечой через противника.

В парной игре большое значение имеет согласованное взаимодействие двух партнёров. В парной игре применяются различные расположения игроков: параллельное или боковое, когда каждый игрок защищает свою половину площадки; переднее – заднее, когда один игрок играет у сетки, другой - у задней линии; произвольные с непрерывным перемещением игроков по площадке.
2. Методика обучения
Обучение игры в бадминтон осуществляется в определённой последовательности. Прежде всего игроки должны получить необходимую общую и специальную физическую подготовку. Большое место в тренировке занимают специальные упражнения для мышц рук, особенно упражнения в чередовании расслабления мышц рук сразу после удара и напряжения в момент нанесения удара. Выполняются также упражнения, развивающие подвижность и эластичность лучезапястного сустава; важно, чтобы упражнения выполнялись при закреплённом локтевом суставе и не сильном хвате ракетки.

В качестве упражнений для выработки умения управлять весом тела во время передвижения можно использовать быстрые повороты с последующим коротким рывком с максимальной скоростью; бег на 10, 15, 20 м с остановками и прыжками в стороны, бег спиной вперед, выполняя удары справа, слева, упражнения с булавами, гимнастическими палками и др.

Научив занимающихся легко передвигаться по площадке и правильно держать ракетку, следует переходить к обучению ударам. При этом предварительно надо объяснить и показать, как держать волан. Существует два способа держания волана: первый – игрок берет волан за оперение, и для того, чтобы произвести удар, достаточно лишь выпустить его из рук; второй – игрок держит волан за головку и легко подбрасывает его вверх.

Важными для подготовки игроков являются упражнения, развивающие наблюдение за воланом и умение попадать по волану центром струнной поверхности ракетки.

В выполнении всех ударов в бадминтоне участвует кисть игрока. Поэтому надо показать, как должна двигаться кисть руки при выполнении различных ударов. Начиная обучение, следует все время обращать внимание на необходимость отводить кисть в сторону, противоположную удару.

Как правило, волан не сразу подчиняется игроку и летит в разных направлениях. Чтобы избежать этого, нужно найти правильное положение ракетки при ударе. Рекомендуется выполнять непрерывно по 20-30 ударов после освоения удара лицевой стороной, а затем попеременно. Упражнение можно усложнить, изменяя силу удара, производя удары в движении по прямым, ломаным линиям, по кругу и т. п.

Когда занимающиеся научатся неустанно следить за воланом и при выполнении этих упражнений свободно владеть ракеткой, можно приступить к изучению подач.

Все три вида подач чаще всего выполняются ударом снизу; при этом ракетка в момент соприкосновения с воланом не должна подниматься выше пояса (правило игры). Чтобы добиться правильной подачи и постоянного попадания волана на ракетку, можно применить следующий приём. На высоте пояса натягивается трос. Подающий игрок располагается таким образом, чтобы носок впереди стоящей ноги находился под тросом. Свободной рукой он берет волан и приблизительно на середине расстояния между полом и тросом наносит удар по волану снизу. Движение ракетки заканчивается на высоте натянутого троса. Повторив подачу много раз, игрок привыкает выполнять её точно в соответствии с правилами игры. Для лучшего самоконтроля вначале лучше выполнять каждую подачу медленно, наблюдая, изучая полёт волана.

Можно также устраивать соревнование в подачах. Подающий, не попавший в площадь подачи, теряет право на следующую подачу. Если противник не примет подачи, подающий получает 4 очка; если примет подачу и переведет на сторону подающего - 2 очка, и если подающий не сможет принять волан после ответного удара - 1очко.

При выполнении этого упражнения можно отрабатывать не только точность подачи, но и начать обучение правильному приему волана.

Удары следует изучать с освоения короткого удара слева. Вначале занимающиеся выполняют движения без волана, а затем, ударяя по волану, посылают его через сетку, причем волан должен пролететь над сеткой на высоте не более 1 м. Удары повторяют до тех пор, пока не будет ошибок в их выполнении и волан будет попадать точно в заданную часть площадки. Сначала упражнение выполняют без противника, потом в игре один на один, но без счета очков и, наконец, в игре со счетом очков. Когда занимающиеся овладеют коротким ударом слева, им легче изучить и короткий удар справа. Обучение этому удару происходит по той же схеме, что и обучение короткому удару слева.

При изучении ударов сверху занимающимся обычно сначала трудно попасть по волану, поэтому рекомендуется вначале выполнять подводящие упражнения. Например, взять волан левой рукой, подбросить его высоко над головой, наблюдая за его полётом, выбрать момент и произвести удар. Можно также использовать подвесные воланы «на удочке» или «резинках». Выполнение упражнений можно варьировать, подходя на различные расстояния к сетке и посылая волан резким ударом сверху в разные стороны площадки.

Обучение тактике одиночной игры начинается почти одновременно с обучением техники игры, т.е. сразу, как только занимающиеся овладеют техникой основных ударов. Следует подбирать упражнения, в которых бы совершенствовались техника и элементы тактики, например: выбор места, умение применять различные удары, изменять направление полета волана и силу удара по волану.

Особое значение при обучении тактике одиночной игры имеет выбор места, от которого зависит выполнение удара и отражение атаки противника. Обучение начинается с момента, как только в занятия включаются упражнения в ударах через сетку.

Тактические действия изучаются в упражнениях, где занимающиеся выполняют удары по заданию: вдоль боковой линии и по диагонали, чередуя удары в правый и левый угол площадки; в заднюю часть площадки и непосредственно за сетку с помощью плоских, коротких, высоко – далеких и укороченных ударов.

Взаимодействие игроков – самый важный компонент парной игры при условии, что техника ударов и передвижений освоена.

Приступая к обучению парной игре, следует прежде всего подобрать партнёров, равных по подвижности, технике и характеру, а затем выбрать тот или иной вариант взаимодействия.

Вначале обучают игре в передне – заднем расположении игроков. Это более простое взаимодействие, когда сильнейший партнер, располагаясь сзади, берет большую часть игры на себя, подстраховывая партнера, стоящего впереди. Затем переходят к обучению взаимодействию при параллельном расположении игроков. Это взаимодействие обеспечивает надежную защиту и быстроту перехода в нападение. В отдельные моменты игры в нем сочетаются все разновидности взаимодействия и потому его следует изучать после овладения основными вариантами расположения игроков.

Совершенствование в тактике одиночной и парной игры в бадминтон осуществляется в учебных, тренировочных играх и соревнованиях.
Правила игры в бадминтон

Ниже вы можете ознакомиться с правилами бадминтона (новыми).
Жеребьёвка

Перед началом матча проводится жеребьёвка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать:

а) подавать или принимать подачу;

б) начинать игру на одной или другой стороне корта.

Сторона, проигравшая жеребьёвку, после этого делает оставшийся выбор.
^ 2.1. ВЕДЕНИЕ СЧЕТА

Матч должен состоять, максимум, из трех геймов. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко. При счете «20-20» сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм.
Старые правила игры

Мужские и юношеские одиночные партии, а также все парные встречи ведутся до 15 очков. Женские и детские одиночные встречи – до 11 очков.
В парных, а также мужских одиночных встречах принимающая сторона перед первой подачей при счете 14 : 14 имеет право выбрать продолжение игры до 17 очков или вести ее до обычного счета, т.е. до 15 очков. После того как продолжение выбрано, объявляется счет 0:0 и сторона, которая первой набирает 3 очка, побеждает в данной партии. В женских и детских одиночных встречах принимающая сторона перед первой подачей при счете 10 : 10 имеет право выбора продолжения до 3 очков либо играть до обычного счета 11 очков. Во второй и третьей партиях первую подачу выполняет сторона, выигравшая предыдущую партию. В третьей партии игроки меняются сторонами площадки при счете 6, в игре до 11 очков и при счете 8 в игре до 15 очков. Перед третьей партией, если она состоится, игрокам предоставляется 3-минутный перерыв. Разрешается проведение соревнований, в которых встреча состоит из одной партии до 21 очка. Смена сторон производится при счете 11.
Стороне, выигравшей розыгрыш, засчитывается очко. Сторона может выиграть розыгрыш, если соперник(и) допускают ошибку или если волан вышел из игры, коснувшись поверхности корта на стороне соперника(ов).

Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.
Смена сторон

Игроки должны поменяться сторонами:

1) по окончании первого гейма;

2) перед началом третьего гейма (если он нужен);

3) в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков.


2.2. ПОДАЧА

Подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не касаясь линий, ограничивающих эти поля;

- ракетка подающего должна первоначально ударить по головке волана;

- весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой;

- стержень ракетки подающего в момент удара по волану должен быть направлен явно вниз;

- полет волана должен быть направлен по восходящей линии oт ракетки подающего до пересечения им сетки так, чтобы если он не будет отражен, упал в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них).
Подающий не должен подавать, пока не подготовился принимающий, но следует считать последнего готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан.
В парных играх, во время подачи, партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость принимающему или подающему противоположной стороны.
Непрерывность игры

Игра должна продолжаться непрерывно от первой подачи до завершения матча, исключая случаи, предусмотренные в пунктах 1 и 2.
1) Перерывы

Не более 60 секунд в течение каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков; и не более 120 секунд между первым и вторым геймом, и между вторым и третьим геймом должны назначаться во всех матчах.

2) Временная остановка игры

По решению судьи. Если игра приостановлена, достигнутый счет должен сохраняться и игра должна быть возобновлена с этого счета.

Одиночные игры

Прием и подача

Игроки должны подавать (и принимать) со своего правого поля подачи, когда подающий не имеет очков или имеет четное количество очков в этом гейме.
Игроки должны подавать (и принимать) со своего левого поля подачи, когда подающий имеет нечетное количество очков в этом гейме.
Счет и подача

Если подающий выигрывает розыгрыш, ему засчитывается очко. Затем он снова начинает подачу с другого поля.

Если розыгрыш выигрывает принимающий, ему засчитывается очко. Затем принимающий становится новым подающим.
2.3. ХОД ИГРЫ

Парные игры

Подача и прием

1. Игроки подающей стороны должны подавать со своего правого поля подачи, когда подающая сторона не имеет очков или имеет четное количество очков в этом гейме.

2. Игроки подающей стороны должны подавать со своего левого поля подачи, когда подающая сторона имеет нечетное количество очков в этом гейме.

3. Игрок принимающей стороны, который подавал последним, остается на том же самом поле, с которого подавал. Его партнер – на соседнем поле.

4. Игрок принимающей стороны, стоящий диагонально противоположному полю напротив подающего, должен быть принимающим.

5. Игроки не должны менять свое соответствующее поле до тех пор, пока они не выиграют очко при подаче.

6. Подача независимо от того, какая сторона подает, должна быть произведена с поля подачи, соответствующего счету подающей стороны.
Порядок игры и позиции на корте

В розыгрыше, после отражения подачи принимающим, волан отражается тем или другим игроком подающей стороны с любой позиции на своей стороне сетки, а затем тем или другим игроком принимающей стороны и так далее до тех пор, пока волан не выйдет из игры.
Система очков и подача. Если подающая сторона выигрывает розыгрыш, ей засчитывается очко. Затем она снова начинает подачу.

Если розыгрыш выигрывает принимающая сторона, ей засчитывается очко. Затем принимающая сторона становится новой подающей стороной.
Последовательность подачи В любой игре право подавать переходит последовательно: 1) от начального подающего, который начал игру с правого поля подачи; 2) к партнеру начально принимающего. Подача должна быть произведена с левого поля подачи; 3) к партнеру первого подававшего; 4) к первому принявшему; 5) к первому подавшему и т.д.
Ни один игрок не должен подавать не в очередь, принимать не в очередь или принимать две подачи подряд в одном и том же гейме.
Любой игрок стороны, выигравшей гейм, может подавать первым в следующем гейме так же, как любой игрок проигравшей стороны может принимать первым.

2.4. ОБОРУДОВАНИЕ


Ширина одиночной площадки 5,18 м, длина 13,40 м, высота сетки – 155 см.

При подаче надо попасть из первой зоны в третью (при четном счете) и из второй в четвертую при нечетном счете подающего.

Если вы правильно держите ракетку и вытянули руку вперед (тыльная сторона ладони обращена к верху), то открытая сторона ракетки левая, закрытая – правая.
Как правильно держать ракетку?
Рука охватывает рукоятку так, что виден торцовый конец, причем настолько, чтобы не мешать движениям кисти во время ударов из различных положений. Большой палец должен лежать слева-сбоку на широкой плоскости ручки.

Высокая подача



В ходе подачи смотрите на волан. Кисть с ракеткой перед подачей держите приподнятой. Подачу выполняйте спокойно, хладнокровно.

Ноги в постоянном контакте с полом от начала до конца проведения подачи. При подаче ракетка движется как бы по дуге, которую описывает головка ракетки, сверху вниз. Одновременно происходит поворот кисти. Движение руки с ракеткой увлекает за собой туловище спортсмена. Центр тяжести перемещается на левую ногу.

Завершающий поворот кисти – ключевой момент подачи. Когда кисть срабатывает, после удара по волану рука по инерции сопровождает волан. При всех подачах в бадминтоне наивысшая точка головки ракетки в момент удара должна быть значительно ниже самой низкой точки кисти.
Низкая подача открытой стороной ракетки




Начальное положение, замах и первые фазы движения, как и при высокой подаче. Но на заключительном этапе, непосредственно перед ударом, движение руки замедляется, и вместо мощного, хлесткого удара по волану осуществляется мягкое, плавное движение руки с ракеткой, легкий поворот кисти – и волан летит низко над сеткой в переднюю зону поля приема.
Низкая подача закрытой стороной ракетки



Если при подачах открытой стороной ракетки правая нога находилась сзади, то теперь она спереди. Ракетка плавно двигается из-под левой руки. В момент удара подключается кисть, резко поднимаясь вверх. Во всех ударах закрытой стороной ракетки главное – кисть. Этот тип подачи широко применяется в парной игре.
Удар сверху закрытой стороной ракетки



Волан отбивается сверху с левой стороны туловища. Замах начинается с поворотом туловища и разворотом плеч в левую сторону по направлению предполагаемой точки удара. «Правая рука догоняет левое плечо» – говорят бадминтонисты, но при этом надо обязательно разворачивать туловище влево и делать шаг левой ногой. При этом ударе спортсмен оказывается почти спиной к сетке.
Удар сверху открытой стороной ракетки



Очень важно в спортивном бадминтоне направить волан на сторону противника быстро и как можно по более крутой траектории, чтобы он как можно скорее достиг поверхности площадки на стороне соперника. Поэтому старайтесь быстро и точно подойти к снижающемуся волану и выполнить удар сверху, который может быть нескольких видов: удар по высокой траектории /А/, смеш /Б/, укороченный на сетку /В/ и как разновидность указанных ударов – полусмеш по линии /Г/, плоский на заднюю линию /Д/. Начальные фазы первых четырех ударов полностью совпадают, что служит показателем правильной техники и мешает противнику разгадать ваш замысел.

Определив, что ответный удар соперника направлен высоко, спортсмен начинает отходить назад /кадр 1/ и внимательно следит за воланом. Занимает положение левым боком к сетке, левая рука для лучшей координации поднята вверх, ноги слегка согнуты. Широкий замах /3/. Правое плечо отведено назад и немного вниз. Отталкиваясь правой ногой /4/, бадминтонист одновременно выходит на удар. Центр тяжести переносится вперед, правое плечо тоже уходит вперед, увлекая за собой согнутую в локте руку с ракеткой.

Движения бадминтониста в меру расслаблены. Никакого излишнего напряжения. В момент удара тело бадминтониста – живая волна, энергия передается через все тело вверх и через кисть, а затем головку ракетки, достигая наибольшей хлесткости при ударе – волану. Удар /5/! Спортсмен устремляется вперед и, чтобы не потерять равновесия, делает шаг правой ногой к центру площадки. Он бьет по волану впереди себя, вот сейчас-то и включается в работу кисть. Удар завершен /6/, ракетка по инерции движется вниз, к левой ноге. Спортсмены экстра-класса выполняют этот удар в высоком прыжке, см. нижнюю диаграмму.


Плоские удары



Если сильно послать волан сбоку, то он полетит не круто, как при смеше, а почти параллельно полу, чуть выше сетки. Плоский удар как справа, так и слева может быть очень сильным, под стать смешу.
Подставки на сетке



Небольшой шаг левой ногой, широкий выпад правой - и вы у сетки. Мягким, точным ударом пошлите волан как можно ниже через сетку.
^

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ





  1. Бломквист M. Понимание и исполнение игры в бадминтоне. Развитие и понимание инструмента оценки, его применение в методиках обучения спортивным играм. Университет Яваскюля. Курсы по обучению спорту, физическому образованию и оздоровлению, 2001. – 77 с.

  2. Банкер Д. Модель преподавания физической культуры в средних школах / Д. Банкер, Р. Торп // Бюллетень по физическому образованию. – 1982. –19 (1). – С. 5–8.

  3. Батлер Дж. Мнение учителя об обучающих играх на понимание // JOPERD. – 1996. – 67 (9). – С.17–20.

  4. Butler J. How Would Socrates Teach Games? A Construct! Vist Approach // JOPERD. – 1997. –68 (9). – Р. 42–47.

  5. Брукер P. Внедрение игрового подхода в обучении молодежи в высшей школе в естественных условиях / P. Брукер, С. Браинка, Д. Кирк // Европейский журнал по физическому образованию. – 1996. – 6 (1). – С. 7–26.

  6. Грандидж И. Введение в курс обучения игровым навыкам в средних школах / И. Грандидж, М. Слип // Бюллетень по физическому образованию. – 1986. – 22 (1). – С. 27–30.

  7. Лондер А. Игровая практика. Игровой подход в обучении спортивным играм / А. Лондер // Human Kinetics. – 2001.

  8. Венер П. Обучающие игры на понимание. Эволюция модели / П. Венер, Р. Торп, Д. Банклер // Журнал по физическому образованию, отдыху и танцам. – 1986. – (67)1. – С. 24–33.


24

Учебное издание

Методическая разработка

на тему «Техника и тактика игры в бадминтон»

для студентов всех специальностей

дневной формы обучения
Ответственный за выпуск А. Н. Кулиш

Редактор Н. В. Лисогуб

Компьютерная верстка О. Г. Левковца

Подписано к печати 14.07.2011, поз.

Формат 60х84/16. Усл. печ. л. 1,40. Уч.-изд. л. 1,29. Тираж 40 экз. Зак. № .

Себестоимость издания грн к.


Издатель и изготовитель

Сумский государственный университет,

ул. Римского-Корсакова, 2, г. Сумы, 40007

Свидетельство субъекта издательского дела ДК № 3062 от 17.12.2007.



Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка урока информатики Тема: Методическая проблема
Методическая проблема: эффективность использования компьютерной техники и электронных средств обучения в учебном процессе

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка по дисциплине «Эконометрика»
Методическая разработка подготовлена в соответствии с программой курса «Эконометрика» и требованиями действующего Государственного...

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка по мировой литературе на тему: «Петербург Достоевского»
«униженных и оскорблённых» в романе «Преступление и наказание», средства его изображения

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка урока географии в 10 классе на тему: «Сельское хозяйство мира»
Цель: 1/ Познакомить со специфическими особенностями ведения сельского хозяйства

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка для организации самостятельной работы студентов...
Лабораторная диагностика острых вирусных гепатитов. Специфические и биохимические маркеры. Дифференциальная диагностика вирусных...

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка позволит: сформировать знания по теме «Информационные технологии»
«Информационные технологии» с помощью проведения деловой игры как активной формы обучения на уроках

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconПравила игры в бадминтон
Матч основное действие в бадминтоне между противостоящими сторонами, каждая из одного или двух игроков

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка открытого урока по матиматике на тему: «Добавление...
На уроке математики я приглашаю вас в путешествие. А куда мы совершим путешествие, вы узнаете, решив граф-схему

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconВоенизированные игры для скаутов Сборник игр 2006г
Сигнальные игры», «Игры на оказание простейшей медицинской помощи», «Определение на местности расстояния, высоты и времени», «Игры...

Методическая разработка на тему «Техника и тактика игры в бадминтон» iconМетодическая разработка по практическому занятию для студентов лечебного...
Методическая разработка по практическому занятию для студентов лечебного факультета

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
uchebilka.ru
Главная страница


<