Данной статьи




Скачать 372.84 Kb.
НазваниеДанной статьи
страница3/4
Дата публикации24.02.2013
Размер372.84 Kb.
ТипДокументы
uchebilka.ru > Психология > Документы
1   2   3   4

Основные склонности человека, обладающего низкой самооценкой

^ Жалобы и обвинения. Мы обвиняем других и жалуемся на них, поскольку отказываемся принять тот факт, что мы сами ответственны за все, что с нами происходит. Гораздо легче переложить вину на кого-то другого, чем сказать «это моя проблема» или «это я должен измениться». Человек, у которого вошло в привычку жаловаться и винить других в своих неудачах, чувствует себя неполноценным и пытается укрепить свое положение, принижая других.

^ Поиски виновного. Мы считаем других людей виновными в том, что они не принимают нашу систему ценностей или не соглашаются с ней. Мы компенсируем свое чувство неполноценности, пытаясь представить себя правыми, а их — неправыми. Заметьте, как часто мы обвиняем людей за то, что нам не нравится в нас самих. Осуждая их поступки, мы, в сущности, говорим: «Я не нравлюсь себе, когда такое делаю, поэтому не могу допустить, чтобы подобное поведение сошло с рук тебе». Мы стремимся порицать в окружающих именно те слабости и ошибки, в которых наиболее повинны сами, — это психологическая истина.

^ Потребность во внимании и одобрении. Многие люди испытывают страстную потребность во внимании и одобрении. Они не способны понять и оценить себя как достойных и полноценных индивидуумов. Это приводит к постоянной необходимости слышать, что с ними «все в порядке» и что их ценят и понимают.

^ Отсутствие близких друзей. У людей с низкой самооценкой, как правило, нет близких друзей. Питая неприязнь к себе, они становятся либо «одиночками», живущими отдельно от остальных, либо придерживаются противоположной схемы поведения истановятся агрессивными и напористыми, критичными и требовательными. Ни та, ни другая черта не способствует дружеским отношениям.

^ Агрессивная потребность побеждать. Если мы одержимы желанием всегда побеждать или быть правыми, то обычно страдаем от отчаянной потребности доказывать это всем окружающим. Мы пытаемся выставить на первый план свои достижения. Побуждение, движущее нами, — получить признание и одобрение других людей. Цель, таким образом, заключается в том, чтобы «быть лучше» соседа.

^ Чрезмерное потакание себе. Люди, испытывающие неприязнь к себе, не могут жить в мире с собой и обычно пытаются удовлетворить свои потребности, подменяя ориентиры. Чувствуя себя обделенными и обиженными, они стремятся к духовному и физическому «опиуму», притупляющему боль. Они переедают, принимают наркотики, пьют или чрезмерно много курят, получая временное физическое удовлетворение, притупляющее их эмоциональные муки и отчаянную потребность в самоодобрении. Чрезмерное потакание себе компенсирует чувство самоотрицания. Такое самоотношение временно оттягивает встречу с реальностью и растущей потребностью в переменах.

Депрессия. Мы впадаем в депрессию, когда полностью разочаровываемся в себе и в своей способности достичь того, чего хотим от жизни. Мы чувствуем себя неполноценными и недостойными, не совершив дел, которые должны были совершить, по собственному мнению или по мнению других людей. Крушение жизненных планов и постоянное беспокойство за оправдание своих ожиданий и ожиданий окружающих приводят нас к крайне низкому уровню самооценки.

Разводы. Многие разводы являются непосредственным результатом низкой самооценки одного или обоих партнеров. Чаще всего распадаются те связи, где один партнер испытывает постоянную потребность контролировать другого, доминировать над ним или безраздельно им обладать. Постоянные поиски вины приводят к горечи и негодованию, обычно накладывающимся на глубокие чувства неполноценности, незащищенности и отчаянную потребность любить и быть любимым.

Алчность и эгоизм. Алчные и эгоистичные люди испытывают всепоглощающее чувство собственной неполноценности. Они находятся во власти своих нужд и желаний и готовы удовлетворить их любой ценой, чтобы хоть как-то скомпенсировать отсутствие собственного достоинства. У них редко находится время или желание заботиться о других, даже о тех людях, которые их любят.

^ Неуверенность и промеделение. Низкая самооценка часто сопровождается страхом перед совершением ошибок. Сомневаясь в возможности выполнить то, чего от него ожидают другие, человек обычно не предпринимает вообще ничего или по крайней мере откладывает действие на длительный срок. Он отказывается принять решение, поскольку считает себя неспособным сделать «правильный» выбор. Другой тип личности из этой категории — поборник совершенства. Он близок по характеру вышеописанному типу, но всегда испытывает потребность быть «правым». В основе его поведения также лежит глубокая неуверенность в себе. Он настаивает на том, что выше критики, и следовательно, может считать себя «лучше» тех, кто не вписывается в его критерии совершенства.

^ Жалость к себе. Чувство жалости к себе, или синдром «бедный я», происходит от нашей неспособности распоряжаться своей жизнью. Мы сознательно отдаемся на милость других людей или обстоятельств. Нас то и дело подталкивают в ту илииную сторону. Мы позволяем людям расстраивать, ранить, критиковать и сердить нас, поскольку обладаем зависимым характером и любим внимание и симпатию. Многие люди радуются своим болезням, так как в слабости заключена великая сила. Ведь окружающие начинают уделять нам столь желанное внимание и готовы услужить.

^ Самооценка ребенка

0Версия для печати 0^ В закладки   Баллов: 11 +1 +  

6 августа | Анна Котельникова
Тэги: самооценка 

Что самое интересное, истинная хорошая самооценка – это вовсе не уверенность в себе или отсутствие комплексов. Это глубинное чувство принятия себя и других, умение ставить себе достижимые цели и отказываться от нереальных задач... А еще – возможность извлекать опыт из своих ошибок. И не расстраиваться из-за них!

Ведь что говорят психологи о чувстве вины, возникающем у людей из-за неудач? Это трактуется так: человек подсознательно уверен в том, что должен делать все идеально: читать мысли других людей, предвидеть любые обстоятельства... Но такими качествами и возможностями обладает разве что Бог. Значит, чувство вины, возникающее вследствие ошибок, – это разочарование в том, что ты не Бог.  Да-да, именно так психотерапевты рассматривают неадекватную самооценку, причем как завышенную, так и заниженную:  «мания величия», попытка приравнять себя к идеалу... И пресловутый «комплекс неполноценности», как, впрочем, и все иные комплексы, – это «мания величия» ! Гармоничный человек редко мучается чувством вины, он извлекает из ошибок опыт. Совсем как маленький ребенок! Упал – стало больно – в следующий раз буду осторожнее... Как же дать крохе не просто хорошую самооценку, а Гармонию? С большой буквы!

Мама как она есть

Основное практическое задание для родителей: избавиться от попыток приравнивать себя к Богам и вспомнить о том, что вы – люди. Ведь именно неадекватная самооценка мамы и папы формирует  неуверенность в себе у ребенка. Как это сделать? Например, выучить наизусть отрывок из книги британского психоаналитика Дональда Винниккота: «Термин «достаточно хорошая мать» появился в 1965 году, и с тех пор это понятие может служить противоядием от нереального стремления стать «безупречной» матерью. Достаточно хорошая мать делает все, что в ее силах, понимая, что иногда может совершить ошибку, но чаще будет поступать правильно. Она учится доверять своим собственным суждениям. В конце концов, она лучше знает своего ребенка, чем кто-либо другой, включая специалистов...» Правда, это все о вас? Вы как никто другой чувствуете своего малютку. И порой способны сделать нечто откровенно неправильное, например, усадить ребенка перед телевизором, чтобы поболтать с подругой... Первый шаг к работе над детской самооценкой – принятие родителями себя, со всеми своими особенностями.

^ Чувство самоуважения

В словах сокрыт магический смысл. В переводе на научный язык слова программируют человека на подсознательном уровне. Поэтому желательно  в своем родительском мироощущении заменить понятие «самооценка» на «самоуважение» и «чувство собственного достоинства». Эти термины более корректны и несут в себе более мощную энергетику. Психологи советуют не поднимать самооценку ребенка всеми доступными способами, а развивать именно достоинство: раскрывать таланты, учить любить себя и других.

Глубинный смысл понятия «адекватная самооценка» не имеет ничего общего с оцениванием по качественной шкале. Прежде всего это принятие самого себя.

Не бывает хороших или плохих людей. Бывают те, с которыми нам хорошо. И те, с которыми нам плохо.

^ Первый год. Безусловная любовь

У только что родившегося малыша еще нет никакой самооценки. Более того, он не знает о том, кто он такой, кто такая мама, любит ли она его... Однако с первых минут зачатия ребенок – личность. И во многом от родителей зависит, как эта личность будет относиться
к себе и окружающему миру.

Из чего же складывается сущность младенца? Из нежного тела и чистых ясных глаз, в которых вековая мудрость и небесная чистота. А еще – из базовых потребностей, инстинктов. Малыш хочет есть, пить, спать, получать информацию из внешней среды, чувствовать кожей тепло маминой груди и объятий. Все это можно описать одним предложением – ребенок желает быть любимым. И именно на основе того, как удовлетворяется эта потребность, развивается самоуважение.

^ Бондинг: есть!

Легко сказать, просто любить младенца.
А в голове у молодой мамы огромное количество вопросов: как и когда кормить? Как ухаживать за пупочком? И масса противоречивых советов и комментариев, от «у тебя мало молока, нужно докармливать» до «искусственное вскармливание – вселенское зло». Часто в хоре этих голосов трудно услышать свой собственный, голос истинной материнской любви. Некоторые психологи как раз и советуют еще во время беременности прочесть как можно больше информации об уходе за малышом, чтобы... понять, насколько она противоречива. И это поможет осознать свою личную ответственность перед малышом, то есть научиться доверять себе и своей интуиции.

В психологии есть такое понятие, как «бондинг», – энергетическая связь мамы и ребенка. Как ни странно, наиболее проявляется она у народов с низким уровнем цивилизации. Африканка, в племени которой детей высаживают по-маленькому с рождения, на вопрос: «Как вы знаете, что крохе пора в туалет?» отвечает: «А как вы знаете, что вам пора в туалет?»

Эта женщина не читает книг, но при этом чувствует своего ребенка на уровне магии.

Безусловно, в нашем мире не читать книг – нонсенс. Однако бондинг невозможно потерять, можно всего лишь разучиться доверять ему. Поэтому постарайтесь критически подходить к любым рекомендациям. Найдите педиатра, в профессионализме которого будете уверены. Не злитесь и на бабушку: в конце-концов, она желает вашему ребенку самого хорошего, и все, что советует, – это ее собственное проявление любви! Важно понять, что «неправильные» действия по отношению к ребенку навредят его будущей самооценке меньше, чем мамины негативные эмоции. Ребенок чувствует все, что чувствует мама, он питается не только ее молоком, но и энергией. Поэтому не нервничайте, когда бабушка спорит с вами. Вы и она хорошие люди и любите малыша (женщины с отсутствием материнского инстинкта не читают журналы для родителей!). Так что глобально никто из вас не сможет навредить ему по определению. И чем меньше страхов вы испытываете, тем крепче у крохи будет базовое чувство безопасности, то есть ядро его самооценки.

^ Я, ты и другие

Помимо глубинного ощущения безопасности в самооценку входит социоген личности. Под этим термином психолог Михаил Литвак подразумевает отношение к себе («я +»), отношение к партнеру («ты +»), к другим людям («они +») и к деятельности («работа +»). Зачатки социогена формируются как раз в младенчестве и во многом определяют успех личности в будущем.

Малыш положительно «оценивает» себя, когда удовлетворены его биологические потребности и он чувствует мамину и папину любовь.

Позитивно воспринимать других ребенок учится посредством доверия к матери или тому, кто за ним ухаживает (няня или бабушка). Тут главное – постоянство. Крохе важно знать: в мире нет ничего надежнее, чем любимый человек, который всегда придет на его зов.

Позицию «они+» ребенок вырабатывает благодаря семейной атмосфере. Серьезные конфликты между домочадцами провоцируют недоверие малыша к окружающим.

Будущее хорошее отношение к деятельности (отсутствие лени) карапуз получает в том случае, если мама редко запрещает ему изучать свое тело и окружающее пространство. Следите за тем, чтобы все, что тянет малютка в рот, было чистым и не могло сломаться или раскрошиться. Позволяйте ползающему младенцу путешествовать по квартире (при этом сделайте территорию безопасной). Все это – первая важная работа человека.

^ Права младенца и обязанности мамы

Современная наука об уходе за грудными детьми на редкость благожелательна к ребенку. Эти нехитрые правила помогут заложить базу для развития достоинства человека.

Кормите малютку грудью по требованию. Это наиболее личностно-ориентированный подход. У многих мам возникают проблемы с молоком. Однако при большом желании и помощи специалиста лактацию можно восстановить и научиться получать от кормления грудью удовольствие. Младенческие колики – непростой период для родителей, однако это не повод считать ребенка больным и лечить его. Врач сказал «просто колики»? Значит, принимаем меры: после каждого кормления носим малютку столбиком, чтобы он отрыгнул воздух, прикладываем к животу теплую пеленку, выкладываем его на животик. «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало»... Пословица актуальна во все времена по отношению к грудничкам. Право же, любовью нельзя разбаловать! Предоставляйте крохе максимум объятий и тактильного контакта. Не бойтесь, что малыш «привыкнет к рукам». Практика показывает, что к моменту освоения навыков ползания, дети «слезают с рук» сами.

 Дети с рождения нуждаются в игрушках и общении. Накупите погремушек по возрасту и разговаривайте с малышом обо всем, что вас волнует. Эмоционально!

Для младенца важно не столько то, как именно мама с ним играет, сколько ответ на вопрос: получает ли она от этого удовольствие. Да? Самооценка ребенка будет развиваться в правильном направлении.

^ 2-4 года. Очень приятно, царь!

Когда малютка научится ходить и говорить, его возможности расширятся. Вместе с возможностями расширятся и границы его «я». Кто это так громко плачет и топает ножками, когда у него отнимают папин мобильный телефон? Это самоутверждается годовалый ребенок. Он хочет получать, исследовать и наслаждаться всем и сразу! То ли интересным камушком в песочнице, то ли вниманием мамы и папы. В период младенчества он получил базовую любовь. Теперь же ему необходимо осознать границы своего эго, дабы для дальнейшего развития психики были отправные точки. Иными словами, самооценки как таковой еще нет: малыш пока не дорос до того, чтобы сказать о себе «я». Но когда все позволено, то расти дальше вроде как и нет мотивации... Поэтому лучший способ поддерживать самость ребенка после года – внутренне  принимать все его проявления и качества, но вместе с тем вводить четкие правила поведения. Например, почему карапуз расплакался после того, как мама увела его с площадки? Да потому, что это словно выключить телевизор перед носом у взрослого в разгар кульминации фильма.  Так что не стоит злиться на бунтовщика за естественные проявления и пророчить ему и себе не совсем светлое будущее.

Но именно выработка четкого правила (мы гуляем только до наступления сумерек) поможет малютке осознавать границы своего эго, а вам – все реже и реже слушать истерики. Опять же, главное в таких вопросах – постоянство!

Однако малыш продолжает расти, причем так быстро, что не каждый родитель успевает это осознать. Наступает кризис 2-3 лет – время, когда формируется самооценка в классическом понимании психологов.
1   2   3   4

Похожие:

Данной статьи icon-
В связи с многочисленными случаями вандализма, возможность редактирования данной статьи отключена для анонимных и недавно зарегистрировавшихся...

Данной статьи iconЗеленцова М. Г. Смысловая структура слова и национально-культурные варианты ее реализации
Ее практическая полезность разнообразна и тесно связана с повышением общей культуры. Целью и задачей данной статьи является систематизация...

Данной статьи iconФормирование профессиональных навыков в компьютерных науках: командный и проектный подходы
Предметом исследования данной статьи является командный и проектный подход в процессе подготовки студентов компьютерных специальностей....

Данной статьи iconЗадача данной статьи реконструировать веберовскую концепцию легитимации...
В связи с изложенным, изучение веберовского наследия, касающегося легитимности/легитимации политики, является необходимым и актуальным....

Данной статьи iconУправление пусковыми режимами судовых электроприводов
Текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи текст статьи...

Данной статьи iconОрленко С. П., Резник О. В. Актуальные вопросы экологического образования и воспитания
Исходя из собственного практического опыта, опыта слушателей курсов Крымского республиканского института последипломного педагогического...

Данной статьи iconПравила оформления статьи для сборника научных трудов ирэ нан
«ключевые слова» должен содержать слова, по которым осуществляется тематический поиск данной статьи. Для их написания используется...

Данной статьи iconТ. В. Братусь Цель данной статьи
Денотативный подход к интерпретации фразеологизмов, вербализующих концепт "счастье"

Данной статьи iconСостояние исследований по методам и технологиям формирования проектной...
Целью данной статьи является определить степень изученности проблемы формирования проектной культуры у магистров профессионального...

Данной статьи iconСредних веков
Целью данной статьи является ознакомление и освещение различных причин конфликтов между людьми и их особенности в обществах охотников...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
uchebilka.ru
Главная страница


<