Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт»




НазваниеМетодические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт»
страница4/6
Дата публикации18.10.2013
Размер0.54 Mb.
ТипМетодические указания
uchebilka.ru > Спорт > Методические указания
1   2   3   4   5   6

^ Контрольные вопросы:


  1. Определение самоконтроля, цель и основные задачи.

  2. Физическое утомление: субъективные и объективные показатели, их характери­стика.

  3. Показатели здоровья и физического развития.

  4. Оценка степени физической подготовки и работоспособности.

  5. Основные функциональные пробы, их характеристика (выполнить пробы и оценить).

  6. Физиологические сдвиги в организме в процессе занятий физическими упраж­нениями.


Рекомендуемая литература:


  1. Аронов Д. Сердце под защитой / Д. Аронов. - М.: Медицина, 1982. – 96с.

  2. Асеев Г.М. Врачебный контроль за физическим воспитанием студентов / Г.М. Асеев, В.Д. Зотов. - М.: Медгиз, 1963. - 198 с.

  3. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Бело-церковский, И, А. Гудков. - М.: ФиС, 1988. - 208 с.

  4. Синяков А.Ф. Рецепты для здоровья / А.Ф. Синяков. - М.: ФиС, 1986. – 238 с.

  5. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника / А.Ф. Синяков. - М.: Знание, 1987.- 96 с.

  6. Олейник Г.И. Самоконтроль для студентов, занимающихся физвоспитанием в ВУЗе: Методические указания /Г.И. Олейник - Севастополь: Изд-во СевНТУ, 2003. - 30 с.

  7. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова / Н.М.Амосов. - Донецк.: Сталкер, 2002. - 590с.

  8. Ильинич В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинич. — М.: Гайдарики, 2003. - 448 с.

  9. Богатко Н.О. Дневник самоконтроля: методические указания к учебным занятиям для студентов по дисциплине «Физическое воспитание и спорт» /ст. преп. Н.О. Богатко, А.В. Русинова, Г.Н. Олейник Севастополь: Изд-во СевНТУ, 2012. - 24 с.

^ ТЕМА №11: ОСНОВЫ МЕТОДИКИ МАССАЖА И САМОМАССАЖА ПРИ УМСТВЕННОМ И ФИЗИЧЕСКОМ УТОМЛЕНИИ
Контрольные вопросы:


  1. Общая характеристика массажа (общего, частного) и самомассажа, виды (оздо­ровительный, лечебный, спортивный, косметический) и методы (ручной, аппа­ратный, комбинированный).

  2. Влияние массажа и самомассажа на организм (кожу, нервную систему, мышеч­ную систему, сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, суставно-связочный аппарат, внутренние органы, обмен веществ).

  3. Противопоказания к массажу и самомассажу.

  4. Краткая характеристика приемов массажа (поглаживание, разминание, растира­ние, выжимание, ударные приемы).

  5. Массаж, как одна из форм восстановления работоспособности студента основных направлений влияния массажа на функциональное состояние орга­низма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормали­зующее.


Рекомендуемая литература:


  1. Бирюков А. Спортивный массаж / А.Бирюков. – М.: ФиС, 1972. - 126 с.

  2. Гольдблат Ю.В. Точечный и линейный массаж в неврологии / Ю.В. Гольдблат. - М.: Медицина, 1989. - 158 с.

  3. Дубровский В.И. Основы санитарно-рефлекторного массажа / В. И. Дубров­ский. - М.: Медицина, 1989. - 48 с.

  4. Зотов В.П. Спортивный массаж / В.П. Зотов. – К.: Здоровье, 1987. - 190 с.

  5. Тюрин А.М. Техника массажа / А.М, Тюрин. – Л.: Медицина, 1986. - 160 с.

  6. Пархотик И.И. Как сохранить здоровье / И.И. Пархотик. - К.: Наукова думка, 1981.-174 с.

  7. Бирюков А.А. Массаж в борьбе с недугом / А.А.Бирюков, - М.: Сов. Спорт,1991.-80с.

  8. Буровых А.Н. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани /А.Н. Буровых. - М.: ФиС, 1985. - 176 с.

  9. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура/ В.И.Дубровский. - М.: Владос, 2004. - 623 с.

  10. Исаев Ю.О. Массаж массажерами /Ю.О. Исаев. - К.: Здоров'я, 1991. - 38 с.

  11. Лукомский И.В. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж: Учебное пособие/под ред. В.С. Услащика 2-е изд. Минск: Высшая школа, 1999. – 335 с.


^ ТЕМА №12: ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ
Контрольные вопросы:


  1. Физические упражнения и особенности женской морфологии.

  2. Физиологические и морфологические изменения в организме женщины при за­нятиях спортом и оздоровительными физическими упражнениями.

  3. Физическая культура и детородная функция.

  4. Основные принципы и нормы сбалансированного питания.

  5. Организация самоконтроля и врачебного контроля при систематических заня­тиях физическими упражнениями.


Используемая литература:


  1. Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки / Е.И. Зуев. - М.: ФиС 1990. - 65 с.

  2. Иванов О.А. Формула красоты / О.А. Иванов. - М.: ФиС, 1990. - 46 с.

  3. Иваницкий А.В. Ритмическая гимнастика на ТВ / А.В. Иваницкий, В.В. Матов. - М.:СС, 1989.-78 с.

  4. Крефф А.В. Женщина и спорт / А.В. Крефф. - М.: ФиС., 1986. - 144 с.

  5. Рубцов А.Т. Уроки ОПФ для женщин /А.Т. Рубцов. - М.: ФиС, 1971. - 168с.

  6. Рыжкова В.Е. Физическая культура женщины / В.Е. Рыжкова. - М.: ФиС, 1983. - 350 с.

  7. Шеффер И.В. Гимнастика женщины / И.В. Шеффер. - М.: ФиС, 1984. - 78с.

  8. Веденеева И.И. Будь молодой и грациозной / И.И. Веденеева. – М.: Молодая гвардия, 1986. - 128с.

  9. Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова / Н.М. Амосов. - М: Изд-во АСТ, 2004. - 590с.

  10. Янпольская З.С. Влияние упражнений с отягощениями на физи­ческую подготовленность студенток: методические указания / ст. преп. З.С. Янпольская - Сева­стополь: Изд-во СевНТУ, 2005. - 28 с.

  11. Богатко Н.О. Влияние физических упражнений на женский организм: методические указания / ст. преп. Н.О. Богатко, О.В.Созинова - Сева­стополь: Изд-во СевНТУ, 2011. - 39 с.


^ ТЕМА № 13: ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ И МАТЕРИНСТВО
Контрольные вопросы:

I ЧАСТЬ

  1. Особенности строения и физиологии организма женщины.

  2. Физиология беременности, взаимосвязь здоровья матери и ребенка.

  3. Последствия гиподинамии при беременности.

  4. Гигиена беременных (питание, одежда, режим труда и отдыха).

  5. Внутриутробное развитие плода и охрана его здоровья.


II ЧАСТЬ

  1. Физическая подготовка к родам.

  2. Подготовительная гимнастика.

  3. Дыхательные упражнения: Грудное дыхание, его виды.

  4. Брюшное дыхание.

  5. Полное дыхание.

  6. Мышечные упражнения (осн. задачи).

  7. Расслабление.

  8. Упражнения 1 фазы беременности (до 16 недель)- комплекс.

  9. Упражнения 2 фазы беременности (16 -24 недель)- комплекс.

  10. Упражнения 3 фазы беременности (24-32 недель)-комплекс.

  11. Упражнения 4 фазы беременности (32 недель и далее)- комплекс.


^ III ЧАСТЬ

  1. Краткая характеристика послеродового периода.

  2. Цель и задачи гимнастики послеродового периода.

  3. Комплекс гимнастических упражнений.


Рекомендуемая литература:

1. Велитченко В.К. Советы будущей маме / В.К. Велитченко Н.В. Велитченко. – М.:ФиС,1990. - 61с.

2. Самборская Е.П. Основы лечебного питания беременных / Е.П. Самборская. - К.: Здоровье, 1989. - 145с.

3. Перепанинов Л.С. Здоровье женщины и материнство / Л.С. Перепанинов. - М.: Здоровье, 1969. - 80 с.

4. ПерНу Лоране Я жду ребенка / Лоране Перну, - М.: ФиС, 1969. - 286 с. Фролова О.Г Гигиена беременной / О.Г. Фролова, Е.Н, Николаева, - М.: Здоро­вье, 1987. - 63 с.

5. Мананникова Н.В. Курс лекций для беременных и матерей / Н.В. Мананников. – М.: Медицина, 1963. - 240 с.

6. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура/ В.И.Дубровский. - М.: Владос, 2004. - 623 с.

7. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова / Н.М. Амосов. - М: Изд-во АСТ, 2004. – 590 с.

^ ТЕМА №14: НА ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ РЕБЕНКА
Контрольные вопросы:


  1. Здоровье матери - здоровье ребенка. Резервы здоровья матери и ребенка.

  2. Этапы физического и нервно-психического развития детей, их характеристика.

  3. Общие закономерности роста и развития.

  4. Возрастные особенности процессов адаптации организма детей к действию факторов окружающей среды.

  5. Морфо-функциональная характеристика опорно-двигательного аппарата у де­тей.

  6. Особенности терморегуляции у детей.

  7. Физкультура и спорт в детском возрасте: общие методические положения при занятиях физ. упражнениями.


Рекомендуемая литература:

  1. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология / Ю.А. Ермолаев. - М.: Высш.шк., 1985. - 384 с.

  2. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей / М.Я. Студеникин. - М.: Медицина, 1988. - 256с.

  3. Чимаров В.М. Первый год жизни ребенка / В.М. Чимаров. - М.: Медицина, 1988. - 144 с.

  4. Панкратова Е. Уроки для родителей (закаливание с удовольствием) / Е.Понкратова. - М.: ФиС, 2003. - №8 - 24 с.

  5. Кондратова М. Материнство и физкультура / М. Кондратова. – М.: ФиС, 1963. -140с.

  6. Антонова И.М. Человек родился / И.М. Антонова. - М.: Знание, 1992. - 64 с.

  7. Понаморев С.А. Растите малышей здоровыми /С.А.Понаморев. – М.:СС, 1989. - 47с.

  8. Амосов Н.М. Здоровье и счастье ребенка /Н.М.Амосов - М.: Знание, 1979.- 96 с.

  9. Бурменская Г. В. Одаренные дети / Г.В. Бурменская. - М.: Прогресс, 1991. - 384 с.

  10. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей / В.К. Велитченко. - М.: ФиС, 1989. - 108с.

  11. Змановский Ю.Ф. Воспитание детей здоровыми / Ю.Ф. Змановский. - М.: Ме­дицина, 1989. -126 с.

  12. Дружинина Л.В. От 0 до 3 / Л. В. Дружинина. - М.: Медицина, 1991. - 124 с.

  13. Тарасова Г.П. Ребенок от года до трех / Г.П. Тарасова. - М.: Медицина, 1985. - 128с.



^ ТЕМА № 15: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА РЕБЕНКА ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ
Контрольные вопросы:


  1. Новорожденный и грудной ребенок: особенности развития новорожденных, пе­реходные состояния у новорожденных.

  2. О показателях развития ребенка первого года жизни, признаки нормального развития.

  3. Физкультура грудного ребенка.

  4. Комплексы гимнастических упражнений (пять): 1.5-3 мес., 3-4 мес., 4-6 мес., 6-9 мес., 9-12 мес.

  5. Массаж, закаливание, плавание.


Рекомендуемая литература:

  1. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология / Ю.А. Ермолаев. - М.: Высш.шк., 1985. - 384 с.

  2. Лаптев А.П. Береги здоровье смолоду / А.П. Лаптев. - М.: Медицина, 1988. - 144 с.

  3. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей / М.Я. Студеникин. - М.: Медици­на, 1988.-256 с.

  4. Чимаров В.М. Первый год жизни ребенка / В.М. Чимаров. - М.: Медицина, 1988.-144 с.

  5. Дружинина Л.В. От 0 до 3 /Л. В. Дружинина. – М.: Медицина, 1991. - 124с.

  6. Литература к теме № 14.


^ ТЕМА № 16: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ
Контрольные вопросы:
1. Этапы физического и психо-нервного развития детей.

2. Показатели физического развития детей.

3.Общие методические положения при занятиях физическими упражнениями с детьми.

3.1. Комплекс упражнений для детей от 1 года до 1,5 лет.

3.2. Комплекс упражнений для детей от 1,5 года до 3 лет.

3.3. Комплекс упражнений для детей от 3 до 5 лет.

4. Правила закаливания.

5. Воздушные и солнечные ванны, закаливание водой.
Рекомендуемая литература:


  1. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология /Ю.А. Ермолаев. - М.: Высш.шк., 1985.- 384с.

  2. Лаптев А.П. Береги здоровье смолоду / А.П. Лаптев. - М.: Медицина, 1988. - 144с.

  3. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей / М.Я. Студеникин. – М.: Медици­на, 1988. - 256с.

  4. Панкратова Е. Уроки для родителей (закаливание с удовольствием) /Е. Понкратова. - М.: ФиС, 2003. - №8 - 24 с.

  5. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова / Н.М. Амосов. - М: Изд-во АСТ, 2004. - 590с.

  6. Образование в области здоровья и укрепления здоровья среди детей, подростков и молодежи в России: Материалы всероссийского Форума в области общественного здоровья «Образование в области здоровья» / под. Ред. А.К. Демина. М.: 1999. - 256 с.


^ ТЕМА № 17: ГИПОТОНИЯ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Контрольные вопросы:


  1. Причины, механизмы, течение гипотонии. Гипотонический криз.

  2. Роль двигательной активности. Физкультура и спорт при гипотонии.

  3. Тренировка ортостатической устойчивости, аэробные упражнения при гипотонии.

  4. Изометрическая гимнастика (статические упражнения).

  5. Другие средства восстановления при гипотонии (массаж, контрастный душ, фитотерапия).


Рекомендуемая литература:


  1. Петровский Б.В. Популярная медицинская энциклопедия / Б.В. Петровский. – М.: Сов. Энциклопедия, 1979. - 703 с.

  2. Соколов П.П. Гипотонию можно одолеть / П.П. Соколов. - М.: СС, 1989. - 47 с.

  3. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура / В.И.Дубровский. - М.: Владос, 2004. - 623 с.

4.Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова / Н.М. Амосов. - М: Изд-во АСТ, 2004. - 590 с.

5. Попов С.Н. Физическая реабилитация / С.Н. Попов Ростов на Дону изд.Феникс», 1990. - 608с.


^ ТЕМА № 18: АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ В ЮНОШЕСКОМ ВОЗРАСТЕ И ЕЕ ПРОФИЛАКТИКА
Контрольные вопросы:


  1. Степени, формы и симптомы артериальной гипертонии. Юношеская гипертония.

  2. Факторы риска, вызывающие развитие артериальной гипертонии.

  3. Гиподинамия и ее влияние на гипертонию.

  4. Значение питания в предупреждении и развитии артериальной гипертонии (гипокаллорийное питание).

  5. Механизмы лечебного воздействия физических упражнений на гипертонию (циклические упражнения).

  6. ФР при гипертонической болезни в юношеском возрасте.

  7. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.


Рекомендуемая литература:


  1. Глезер Г. А. Артериальная гипертония / Г. А. Глазер, М.Г. Глазер. - М: Медици­на, 1986. - 77 с.

  2. Гавриков Н.А. Гипертоническая болезнь, профилактика / Н.А. Гавриков, - М.: Знание, 1988.- 93 с.

  3. Чумаков Б.Н. Валиология, курс лекций / Б. Н. Чумаков. - М.: ФиС, 1999. - 405 с.

  1. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура / В.И.Дубровский. - М.: Владос, 2004. - 623 с.

  2. Попов С.Н. Физическая реабилитация / С.Н. Попов Ростов на Дону изд.Феникс», 1990. - 608с.

  3. Сидоренко Г.И. Как уберечь себя от гипертонической болезни / Г.И. Сидорен­ко. - Минск, 1989. - 111с.

  4. Матусова А.П. Практическая кардиология / А.П. Матусова. - НН.: Феникс, 1999.- 171с.

  5. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова / Н.М. Амосов, - М: Изд-во АСТ, 2004. - 590 с.


^ ТЕМА № 19: ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ (ВОССТАНОВЛЕНИЕ) ПРИ НАРУШЕНИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ОЖИРЕНИЕ
Контрольные вопросы:


  1. Питание и жизнедеятельность организма.

  2. Обмен веществ: белков, жиров, углеводов.

  3. Нормальная масса тела. Ожирение: причины и следствия.

  4. Регуляция веса правильным режимом питания.

  5. Регуляция веса при помощи физических упражнений и двигательной активности в режиме дня.

  6. Аэробные виды физической нагрузки и специальные комплексы упражнений.

  7. Врачебный контроль и самоконтроль во время занятий.


Рекомендуемая литература:


  1. Воробьев Л.Н. Питание и здоровье / Л.Н. Воробьев. - М.: Здоровье, 1990.- 89 с.

  2. Долечек Р. Опасный мир калорий / Р. Долечек. - М.: ФиС, 1979. - 75 с.

  3. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - М.: ФиС, 1979. - 224 с.

  4. ЛюсиУиндхэм-Рид Великолепная фигура за 30 мин в день – Харьков - Белгород Книжный клуб, 2008г.-143с.

  5. Смольников П.Н. Исповедь бывшего толстяка / П.Н. Смольников. - М.: ФиС,1989.-218 с.

  6. Змановский Ю.Ф. К Здоровью без лекарств / Ю.Ф. Знаменовский. - М.: СС, 1990.- 63 с.

  7. Вардимиади Н.Д. Лечебная физкультура и деетотерапия при ожирении / Н.Д. Вардимиади. - К.: Здоровье, 1989. - 43 с.

  8. Шабалина Н. Легкий способ обрести фигуру своей мечты - М.-Эксмо,2007.- 320с.

  9. Олейник Н.Г., Бурень Н. В. Нормализация массы тела средствами физвоспитания и контроля за питанием. Методические указания к учебным и самостоятельным занятиям для студентов всех специализаций дневной формы обучения по дисциплине «Физвоспитание и спорт» сост. Ст. п. Олейник Г. Н., к. н. ф. в, доцент.Бурень Н. В.: изд. СевНТУ, 2012г.-52с.


ТЕМА № 20: ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ (ВОССТАНОВЛЕНИЕ) ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ. БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА
1   2   3   4   5   6

Похожие:

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к теоретическим и практическим занятиям для...
Дневник самоконтроля: методические указания к теоретическим и практическим занятиям для студентов всех специальностей дневной формы...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к учебным занятиям для студентов всех специальностей...
Тактика защиты в баскетболе (система личной защиты) методические указания к учебным занятиям для студентов всех специальностей дневной...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к теоретическим и самостоятельным занятиям...
Методические указания к теоретическим и самостоятельным занятиям по дисциплине «Управление профессиональной работоспособностью» (для...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания для подготовки студентов всех специальностей...
Методические указания предназначены для студентов всех специальностей дневной формы обучения

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к учебным и самостоятельным практическим занятиям...
Ального тренинга с отягощениями на занятиях по атлетической гимнастике: Метод указания к практическим занятиям для преподавателей...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к учебным занятиям для студентов всех специальностей...
«Физическое воспитание и спорт» /Сост ст преп. Н. О. Богатко, О. В. Созинова – Севастополь: Изд-во Севнту, 2013. – 29 с

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к учебным занятиям для студентов всех специальностей...
«Физическое воспитание и спорт» /Сост ст преп. Н. О. Богатко, А. В. Русинова – Севастополь: Изд-во Севнту, 2009. – 44 с

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания для студентов всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине
...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодическое указание для занятий студентов всех специальностей дневной...
...

Методические указания к теоретическим занятиям для студентов специального медицинского отделения (смо) всех специальностей дневной формы обучения по дисциплине «Физическая культура и спорт» iconМетодические указания к самостоятельным занятиям для студентов, временно...
Реабилитация студентов, при заболеваниях печени и желчных путей посредством применения физических упражнений: Метод указания к самостоятельным...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
uchebilka.ru
Главная страница


<